Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 24,23g | Prot: 51,48g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Banana, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Petybon Macarrão Integral Fusilli, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Fugini Molho Bolonhesa. Jantar: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. Snacks/Outros: Sadia Salsicha de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Salada Vinagrete, Pão Francês, Heinz Ketchup, Fugini Molho Bolonhesa. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kellmedeiros
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