Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 75,69g | Prot: 107,39g | Carbs : 147,81g.
Pequeno Almoço: Ветчина, Шоколад, Хлебец, Легкий Сливочный Сыр, Булкин Белковый Хлеб. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Лук, Сыр Моцарелла. Snacks/Outros: Кофе Латте, Протеиновый Батончик. mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Odaenerys
|