Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 73,40g | Prot: 108,85g | Carbs : 226,39g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo a las Finas Hierbas, Activia Fibras con Cereales, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Nuez Mondada. Almoço: Plátano, Mandarina, Mandarina, Mercadona Ensalada Completa de Pasta, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Lanche: Hacendado Maíz Frito Gigante, Manzana Golden, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Jantar: Zanahoria. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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