Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
106 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Líp: 37,70g | Prot: 82,08g | Carbs : 13,92g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Contra-filé, Contra-filé. Snacks/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bolasana
|