Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 55,57g | Carbs : 63,43g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tabule. Jantar: Abobrinha, Vagem Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Ralston Goiabada Cascão, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milenaleallopes
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