Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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651 kcal
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Líp: 33,87g | Prot: 51,98g | Carbs : 34,00g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Black Pepper, Johnny's Seasoning Salt, Boiled Egg, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Baby Corn, Bella Baby Bell Peppers, Trader Joe's Hass Avocado, Frieda's Baby Roma Tomatoes. Jantar: Poultry Seasoning , Fish Sauce , Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat) , Soy Sauce, Garlic, Courgette, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Brown Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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