Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2353 kcal
|
Líp: 81,39g | Prot: 93,71g | Carbs : 247,43g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Jantar: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши Маркет Ясай Маки, Суши Маркет Бансай, Ролл Калифорния, суши с беконом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Пельмени, Виктория Салат Фунчоза Овощная. Snacks/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Мёд, Творог 5%, Печеное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|