Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1215 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 76,46g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Kero Coco Água de Coco, Qualitá Nozes sem Casca, Abobrinha Refogada, Peixe Grelhado. Jantar: Aspargos, Aspargos, Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Outros: La Violetera Nozes sem Casca, Danone Iogurte Corpus Grego Zero, Café com Leite Integral, Yoki Pipoca Premium, Banana Nanica. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Subir e descer escada - 10 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Prancha - 3 minutos, 300 abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Brancacher
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