Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 111,40g | Carbs : 192,22g.
Pequeno Almoço: Beetroot, Strawberries, Egg White, Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk, Kiwi Fruit, Blueberries, Egg (Whole), Myprotein Soy Protein Isolate. Almoço: Hummus, Cherry Tomatoes, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (with Peel), Carrots, Baby Spinach. Jantar: Lamb Curry, Butterscotch Brownie, Brownie with Icing, Mission Naan Bread Plain, FreshLife Banana Chips. Snacks/Outros: Lucky Sunflower Kernels, Peaches, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Almonds, Peaches. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adriankatts
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