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Em 12/02/19 Comecei a dieta e no dia q puder vou fazer Low Carb e quando não comer o + nutritivo possível.Também vou fazer Jejum intermitente
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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444 kcal
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Líp: 21,12g | Prot: 36,67g | Carbs : 24,57g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Integral. Almoço: Subway Cebola, Repolho, Espaguete de Cenoura, Bife de Carne de Vaca. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlasantiago
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