Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 69,09g | Carbs : 98,00g.
Pequeno Almoço: 草莓, 黑咖啡, 快熟燕麥（1到3分鐘時間）, 雞蛋（整個）, 香蕉. Almoço: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 椰菜花, 牛肉丸, 水煮蛋. Jantar: Argitoni Parmesan Cheese, 黑咖啡, Southern Valley Zucchini, Dole Iceberg Lettuce, Tendersweet Spinach, Fifth Generation Sweet Potato, Via Roma Chicken Parmesan . Snacks/Outros: 2％脂肪牛奶, Lehi Roller Mills Blueberry Muffin. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annhuang123
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