Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 31,78g | Prot: 79,02g | Carbs : 189,82g.
Pequeno Almoço: NEWDAYS おにぎり ツナマヨ. Almoço: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン クラムチャウダー. Jantar: サラミ, ジャガイモ（皮付き）, 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, キリンビール ハートランド. Snacks/Outros: 日清 麺職人鶏ガラ醤油. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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