Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 71,06g | Prot: 84,48g | Carbs : 248,01g.
Pequeno Almoço: Crackers, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg, Lontong Sayur. Almoço: Crackers, Indonesian Balado Eggs, Indonesian Urap Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Peanut Brittle, Banana, Sari Roti Roti Isi Keju. Snacks/Outros: Sponge Cake, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, SariWangi Teh Manis. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryan_bud
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