Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 17,22g | Prot: 25,17g | Carbs : 100,39g.
Pequeno Almoço: SPAR Курица Отварная, Чай с Сахаром, Горбуша на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Яшкино Печенье, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Банан, Чай. Jantar: Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, D'arbo Варенье Брусничное, Чай. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlidaE
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