Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2012
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3706 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 170,35g | Carbs : 611,90g.
Pequeno Almoço: Gott och Gräddat, Tonfisk i Vatten (Konserverad), C-Vitamin, Fiberrika Havregryn, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Almoço: Falukorv, Makaroner. Jantar: 100% Fullkornsbröd, Välling, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Snacks/Outros: Serious Mass. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicke of Sweden
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