Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 82,77g | Carbs : 224,12g.
Pequeno Almoço: Banaan, AH 100% Spelt Gepoft, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Raw Organic Food Cacaonibs. Almoço: De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Zuurdesem Brood . Jantar: Sauvignon Blanc, Smullers Patatje met, Ursi Tiramisu , Hello Fresh Gnocchi met Bospaddenstoelenpesto en Courgette, Sushi. Snacks/Outros: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuss_emmaa
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