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Slow loss but I am working hard at gym 4 am six days a week now so it's expected hopefully putting on a bit of muscle each week too now
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86,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 96,42g | Prot: 136,41g | Carbs : 293,35g.
Pequeno Almoço: Skyr Strawberry Yogurt, Lidl Organic Fairtrade Bananas. Almoço: Tesco Spicy Potato Wedges, Skyr Strawberry Yogurt, Crips Quavers. Jantar: Morrisons Cheesy Garlic Bread Slices, Domino's Pizza Classic Crust Mighty Meaty (Large). Snacks/Outros: Sula Mint Humbugs. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonycox
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