Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 45,10g | Prot: 99,81g | Carbs : 189,93g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia . Almoço: del Monte Ananas a Fette in Succo, PRO TEK Whey Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Primia Carote Crude, Selezione Casillo Farina 00, Le Naturelle Albume d'uovo. Jantar: Ondina Filetto di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Outros: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Ostrovit Peanut Butter, PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de filuxy
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