Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 97,38g | Prot: 90,11g | Carbs : 184,23g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Киви, Магнит Банан, Молагропром Оренбург Творог 5%. Almoço: Гастроном Пельмени Домашние, Индейка Отварная, Суп-Лапша на Бульоне из Индейки. Jantar: Укроп, Сливочное Масло, Сыр Российский, Barilla Спагетти #3, Котлеты Свиные в Панировке. Snacks/Outros: Торт "Кокетка", Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 22 minutos, Descansar - 5 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Evfimia
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