Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Líp: 104,76g | Prot: 179,39g | Carbs : 157,46g.
Pequeno Almoço: Rodzynki, Jajko. Almoço: Marchewki, Pierogi ze Szpinakiem, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Jantar: Ser Cheddar, Wedel Czekolada Mleczna. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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