Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 71,82g | Prot: 143,10g | Carbs : 96,32g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Карусель Гречотто с Овощами, Ikea Чесночная Булочка, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Jantar: Белковый Салат, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Избенка Молоко Питьевое с Какао. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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