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yeah!!! if i dont eat fast carbs my stomach goes down!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 20,23g | Prot: 40,79g | Carbs : 205,73g.
Pequeno Almoço: Light Cherry Yogurt, Bananas, Sugar Free Hazelnut Creamer, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Tap Water, Diet Soda, Turkey Burger Sandwich, Cinnamon Applesauce. Jantar: Tap Water, Diet Soda, 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, String-Ums String Cheese Mozzarella, Chicken & Wild Rice Soup (Low Sodium). Snacks/Outros: Applesauce, Cinnamon Applesauce, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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