Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2012
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 30,06g | Prot: 50,88g | Carbs : 122,49g.
Pequeno Almoço: エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: プレーンヨーグルト, カップヌードルライト. Jantar: 野菜炒め, 味噌ラーメン. Snacks/Outros: ガリガリ君 グレープフルーツ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, コーラ ゼロ. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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