Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
334 kcal
|
Líp: 16,70g | Prot: 23,58g | Carbs : 22,43g.
Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Integral. Snacks/Outros: Gold Achocolatado Diet, Leite (Leite Integral). mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lih Medeiros
|