Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 104,04g | Prot: 125,95g | Carbs : 165,19g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шпинат, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями. Almoço: Белая Дача Рукола, Шпинат, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Hi-Fibre с Отрубями, Спагетти Болоньезе, Перекресток Оливки с Лососем. Jantar: Свинина Запеченая, Овощи Гриль, SPAR Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DenisOlegovich
|