|
наконец-то, вес пошел вниз...
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 47,28g | Prot: 49,87g | Carbs : 123,41g.
Pequeno Almoço: Пирожное Корзиночка, Хлеб Черный, Селедка, Яблонька Эклер с Кремом Маскарпоне, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Стручковая Фасоль с Яйцом, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Jantar: Сливочное Масло, Котлета Рыбная, Картофель Отварной, Главпродукт Варенье Земляничное, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Snacks/Outros: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Адреналин Раш Адреналин Раш. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|