Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2640 kcal
|
Líp: 75,88g | Prot: 248,75g | Carbs : 240,73g.
Pequeno Almoço: Оливки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Окей Груша Конференс, Перловка, Котлеты Богомольные - 2, Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты Богомольные - 2. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Какао, VPLab Nutrition Vegan Protein, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Twix Twix. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|