Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 64,51g | Prot: 95,63g | Carbs : 250,92g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Националь Гречка. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Китайская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Банан, Красные Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Курица в Сметане. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna86Sam
|