Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 56,01g | Carbs : 135,37g.
Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bakwan, Pecel, Sambal Goreng, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih, Jeruk Nipis. Almoço: Pronas Chicken Luncheon, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Ayam, Mie Ayam. Jantar: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Buah Naga, Good Day Cappuccino. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Motociclistas - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de refania
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