Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 70,11g | Prot: 123,08g | Carbs : 215,26g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mushrooms, Branston Baked Beans (205g), Tesco Hard Boiled Eggs. Almoço: Aldi Baked Beans, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. Jantar: Onions, Spinach, Mushrooms, Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beetroot, Iceland Beef Frying Steak. Snacks/Outros: Cadbury Bournville, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spartikas
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