Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 81,01g | Prot: 64,08g | Carbs : 79,63g.
Pequeno Almoço: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Салат из Редиски, Суп с Фрикадельками. Jantar: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Морковь, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Сырники ПП, Мандарины, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Ашан Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aquarius0402
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