Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 107,28g | Prot: 91,59g | Carbs : 172,74g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Greenfield Чай Черный, Овсяноблин из 2 Яиц с Молоком на 0,5 Чл Масла, Семга Слабосоленая, Молагропром Оренбург Творог 5%. Almoço: Сливочное Масло, Сыр Российский, Barilla Макароны, Котлеты Свиные в Панировке. Jantar: Беляш, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Грибами. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Морковь, Яблоко Зеленое, Творог 9%. mais...
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6182 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora e 40 minutos, Aspiração - 40 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 40 minutos, Cross Training - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evfimia
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