Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 71,90g | Prot: 175,66g | Carbs : 125,13g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão Integral, Ovo Mexido, Integralmedica Whey Protein 5W, Polly Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Smirnoff Vodka, Arroz de Couve Flor, Peixe Cação. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Protein 5W, Polly Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inspetor Belem
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