Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 75,91g | Carbs : 158,46g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Zott Jogurt Naturalny Primo, Musli. Almoço: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kaufland Pomidor, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Jantar: Leczo z Kurczakiem. Snacks/Outros: Białe Wino Stołowe, Brownie, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Grejpfrut. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamentar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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