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Sexta de exageros, voltamos ao foco 🤨
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 112,55g | Prot: 82,71g | Carbs : 40,61g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Scala Queijo Prato, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. Snacks/Outros: Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Salame Italiano Fatiado. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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