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Senin - minggu turun 2kg
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102,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 25,66g | Prot: 133,18g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: Duku, Pempek, Jamur Tiram, Ikan Tuna Panggang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Perkedel Kentang. Jantar: Jamur Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Buah Pir, Duku. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de odingdody
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