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體脂37.7 M-5.2 F-29.1
昨日大爆碳😤😤😤
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69,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 69,46g | Prot: 100,23g | Carbs : 150,53g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 生菜, 水煮蛋. Almoço: 元廚 油雞腿, 甜不辣. Jantar: 青椒, 甜不辣, 鹽酥雞, 炸魷魚. Snacks/Outros: 咔哩咔哩, 巧克力海绵蛋糕, 海綿蛋糕, Meta 纖維粉. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
16 fev 19 por membro: gulinlin
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17 fev 19 por membro: 青春痘
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今天繼續爆碳😅😅滿滿醬的煮甜不辣、文昌雞、鹽酥雞、卡哩卡哩、炸魷魚🐙、炸青椒、炸甜不辣⋯⋯
17 fev 19 por membro: yuzaamada
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17 fev 19 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de yuzaamada
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