Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 57,16g | Prot: 90,32g | Carbs : 226,20g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ярмарка Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кефир 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сметана 20%, Вешенки, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: НЕВА Зефир в Шоколаде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Фасоль Белая. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Сахар, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Прайм Стар Запечённое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agnishka
|