|
Осталось 2 кг до цели 🎯
Обратный отсчёт пошёл 🚀
|
65 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 53,17g | Prot: 151,93g | Carbs : 20,06g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Zero Соус Средиземноморский, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Магнит Помидоры Черри, Zero Соус Средиземноморский, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Outros: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|