Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 79,49g | Prot: 49,95g | Carbs : 110,95g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Рассольник. Almoço: Песочное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Сало. Jantar: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Snacks/Outros: Сухари, Цикорий с Молоком, Магнит Банан. mais...
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3248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
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