Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 37,98g | Prot: 24,87g | Carbs : 113,37g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Цикорий с Молоком. Almoço: банан Мини, Healthy Food Овощная Нарезка, Жульен Грибной, Гречка Отварная. Jantar: Киви. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
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