Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 91,51g | Carbs : 213,88g.
Pequeno Almoço: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almoço: Pur Natur Yoghurt Natuur, Sla, Vandemoortele Yogorette, Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Jantar: Royco Minute Soup Asperges, Bruine Boterham, Sardientjes in Tomatensaus. Snacks/Outros: Imperial Vanille Pudding, Clean Nutrition Whey Protein. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoungWerther
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