Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 9,50g | Prot: 108,94g | Carbs : 55,37g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. Jantar: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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