Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 95,57g | Carbs : 135,66g.
Pequeno Almoço: Café Manchado, Aguacate, Huevo, Tomates, Hummus, Pan de Harina de Avena, Jamón Ibérico de Bellota, Rúcula. Almoço: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Patatas Fritas, Cazuela de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Snacks/Outros: Vino Merlot, Hacendado Rabas Empanadas, Chorizo, Sesamitos Integrales, Hummus. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Google Fit - 16 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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