Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 47,24g | Prot: 118,57g | Carbs : 87,50g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Кофе, Сгущенное Молоко, Gruntaler Сыр 17%. Almoço: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Кофе, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Банан, Сырники ПП, Кофе. mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|