Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
737 kcal
|
Líp: 28,23g | Prot: 56,82g | Carbs : 65,99g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Президент Творог 0,2%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Салат Айсберг, Кофе, Santa Maria Coconut Milk. Almoço: Куриный Бульон, Delicato Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Магнит Груша Китайская, Цветная Капуста, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Jantar: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Outros: Банан, Орехи Кешью. mais...
|
|
995 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesyara
|