Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 109,21g | Carbs : 246,29g.
Pequeno Almoço: Empanada de Atún, Alpro Yogur Natural con Coco, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Plátano. Café da Manhã Reforçado: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almoço: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Puré de Patata. Jantar: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Mercadona Pizza 4 Quesos, Mercadona Base Ensalada Iceberg, Zanahoria. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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