Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 51,09g | Prot: 61,39g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: Ашан Инжир Сушеный, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей , Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Карусель Фарш Домашний, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Каждый День Чернослив Сушеный, Черника (Несладкая, Замороженная), Matti Овсяные Отруби, Останкино Простокваша Термостатная. mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aquarius0402
|