Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 29,32g | Carbs : 97,33g.
Pequeno Almoço: Air (Botol). Almoço: Durian, Cireng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Sosis Ayam, Kentang Goreng, Telur Orak-Arik, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Richeese Bisvit Selimut. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chocomalt_
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