Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2746 kcal
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Líp: 228,10g | Prot: 137,70g | Carbs : 34,55g.
Pequeno Almoço: Wiórki Kokosowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Almoço: Morliny Mięsko ze Smalczykiem, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Jantar: Ogórek Kwaszony, Wątróbka Drobiowa Smażona. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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